先輩花嫁のホンネ 結婚式、ちょっぴり後悔していること……

後悔3

スレンダーラインのドレスをきれいに着こなしたくて、式直前にハードな断食ダイエットを決行。 痩せはしたものの当日ふらふらに。 友人には顔色が悪いと言われるし、お肌もボロボロで最悪。 無理のないダイエット計画を立てればよかった……

結婚式は、人生でいちばん輝いていたい日ですよね。 きれいになりたい! という気持ちはよくわかりますが、あまりにがんばりすぎてしまうとかえって逆効果になることも。 結婚式前は肉体的・精神的に疲れることが多く、自分で意識している以上に体に負担がかかっています。 ゆっくり入浴したり、たっぷり睡眠時間をとるなど、きちんと休養をとることを大切にしましょう。 食事を抜くなどの無理なダイエットは厳禁です。 せっかく痩せても、花嫁が元気のない顔ではゲストの皆さんも心配されるでしょう。 ダイエットを考えている方は、規則正しい生活・適度な運動・バランスの取れた食事をこころがけ、健康的にきれいになってくださいね。

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情報提供: ライフエンジェル ライフエンジェル