わたし、結婚式前までｼﾞﾑに通ってました。(○ ｀ｰ´)○

ﾄﾚｰﾅｰと二人三脚(*´･д･)(･д･｀*)で約3ヶ月！！

ﾄﾚｰﾅｰさんとも仲良くなり、今までｼﾞﾑなんて
全然続かなかったのがｳｿのようでした。

しかしﾄﾚｰﾅｰがいないとわからないｺﾄってほんと多かった。
やっぱり、思い込みのﾀﾞｲｴｯﾄはよくないなぁって思いました。

わたしの場合、
『体重・体脂肪はそのままでOKなので
筋力を増やして絞まった体にしましょう』
ってことで大嫌いな筋トレに挑戦しました。

これが、ﾋﾞｯｸﾘ！筋トレが楽しい～ﾌｫ～ヾ（*´∀`*）ﾉ゛ｷｬｯｷｬ

「きんにくん」のように筋トレしてました。

しかーし結婚式＆ﾊﾈﾑｰﾝ＆口腔外科のｵﾍﾟの為
6月初め～7月末までお休みしてるのですが・・・

なまってきたぁぁぁぁぁあ！！！！！！

o(￣Д￣o)(o￣Д￣)oドーシヨドーシヨ

『3ヶ月かけてできた筋肉は、3ヶ月は残るけど
減り始めたら早いよ。』

っていうことが、最近ひしひし感じる・・。ﾔﾍﾞｪ・・・ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

ってことで、8月の再開までとりあえず食事だけでも
なんとかせねば！

つよぽも最近なまった体になってきたし・・・（TｗTｌｌｌ）ガーン

前まで絞まった素敵なﾎﾞﾃﾞｨだったのに
今じゃﾎﾟﾃっとお肉が乗っかっちゃってるしよぉ。

ｺﾚじゃあたしと一緒じゃーん！

ってなわけで、ｽﾀﾐﾅ＆ﾍﾙｼｰ献立。

①ピリ辛ﾏｰﾎﾞｰ豆腐②ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ③そうめん（大量に在庫有）

そうめんはﾀﾞﾒなんだけど、家に大量にあるから仕方なく・・・
つよぽはｺﾞｰﾔがNGだけど、この際食べさせます！

ｲｹてる女への道のりはつーづーくーε===(っ≧ω≦)っ